见陈冰如此气恼，老张急忙松手，安慰：陈大妹子，要是实在拉不了，你也别着急呀，我还有其他办法试试呢。 陈冰赶紧问：张师傅，啥办法呀，你快点说呀，我时间真的很急，很急。 老张说

杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

几分钟后，雪梅的身体忽然一阵剧烈的颤抖，随后整个人便仿佛泄了气一般，瞬间停止了一切动作，瘫坐在木盆里不断的喘着粗气。 陈壮知道雪梅刚才做了什么，这应该就是人们常说的自我安

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